Arti olahraga adalah aktivitas untuk melatih tubuh seseorang tidak hanya jasmani tetapi juga rohani, dan bertujuan untuk mencapai prestasi yang di impikan. Olahraga juga mempunyai banyak manfaat. Ketika kita sering melakukan olahraga tubuh akan terasa lebih segar dan lebih sehat apabila seseorang sering melakukannya.
Olahraga Meningkatkan Metabolisme Tubuh
